怎么样提高新陈代谢

焦点2024-11-16 03:19:495
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怎么样促进新陈代谢 ?

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如何提高新陈代谢 ?

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怎么样增加自己的新陈代谢速度 ?

1 运动 运动会加速新陈代谢 。一般怎样提高我们的新陈代谢 ,加强蛋白质和醣类的代谢,负重则会增加消耗 。 在早上和下午的时候 ,在经过四到五分钟的高强度循环后 ,能量消耗还会继续维持高水平一段时间 。

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